Der beste Sonnenschutz für Kinder

Sonnenschutz für Kinder

Kinder verbringen viel mehr Zeit im Freien als wir Erwachsene. Bis zum 18. Lebensjahr bekommen sie bereits 80 Prozent der UV-Strahlendosis ihres gesamten Lebens ab. Deshalb ist wirksamer Sonnenschutz für Kinder besonders wichtig.

Sonnenschutz für Kinder: wichtige Sonnenregeln

• Zwischen 11 und 15 Uhr nur im Schatten oder drinnen spielen. In dieser Zeit ist die Kraft der UV-Strahlungdreimal so groß wie am Rest des Tages.
• Genügend Sonnenschutzmittel verwenden, sonst entsprichtder Schutz nicht dem angegebenen LSF. Ohrenund bei Krabbelkindern Fußsohlen nicht vergessen!
• Nachcremen erhöht die maximale Schutzzeit nicht! Den LSF nicht „ausreizen“, da dieser nur einen Durchschnittswertdarstellt. Nach spätestens zwei Dritteln der„erlaubten“ Zeit ab in den Schatten (z. B. Kleinkind mitEigenschutzzeit von fünf Minuten und LSF 15 eingecremt:nicht erst nach den errechneten 75, sondern schonnach 50 Minuten)!
• Sonnenschutz alle zwei Stunden bzw. nach jedem Bad erneuern. Nach dem Baden oder Planschen sofortabtrocknen, da Wassertropfen auf der Haut wie einBrennglas wirken.
• Richtige Sonnenbekleidung: Als Kopfbedeckung Tuch,Kappe oder Hut, möglichst mit breitem Schirm alsGesichts- und Nackenschutz (ideal: Schirmmütze mitNackenlatz); sonnendichtes, nicht zu enges Hemd oderT-Shirt; weit geschnittene, möglichst lange Hose. Diegefährdeten Fußrücken durch geschlossene Schuhe (z. B.Espandrilles) oder Söckchen in den Sandalen schützen.

Worauf Sie beim Kauf von  Sonnenschutz-Textilien achten sollten

• Beim Kauf von Sonnenschutz-Textilien sollten Sie auf einen LSF von mindesten 40 achten (möglichst nach UVStandard801). Ansonsten gilt: Polyester und Polyestermischungen schützen besser als Baumwollgewebe, dunkle Farben besser als helle. Halten Sie das Kleidungsstück gegen die Sonne oder eine Lampe: Je weniger Licht durchscheint, umso besser! Nasse Textilien schützen deutlich schlechter. Enge Kleidung vermeiden, da sich durch Dehnung der Sonnenschutz reduziert.
• Sonnenschutz für die Augen durch gute Sonnenbrille (mit CE-Zeichen und Zeichen „UV 400“) sowie Sonnenhut oder Mütze mit breitem Schirm.

Das richtige Sonnenschutzmittel für Ihr Kind

Am besten spezielles Sonnenschutzpräparat für Kinder benutzen, das folgende Kriterien erfüllen sollte:

• MindestensLSF 15, besser höher, hypoallergen ohne Parfüm,Konservierungsstoffe und Farbstoffe, mit mineralischemLichtschutz (z. B. Partikeln wie Titandioxid, die die Sonnenenergieaufnehmen), damit chemischer Lichtschutzeingespart werden kann.
• Immer extra wasserfeste Präparate kaufen, da nichtnur beim Baden, sondern auch beim Schwitzen der Sonnenschutzabnimmt.
• Sonnencremes und -lotionen wählen, da sie die Hautam besten pflegen. Hände und Gesicht können nach demersten Geburtstag mit Sunblocker oder Zinkoxidsalbegeschützt werden.
• Höheren LSF oder Sunblocker wählen bei Urlaub inden Bergen, im Schnee, am Wasser, bei hellem Sand sowiein südlichen Ländern. An den ersten Sonnentagen istgenerell ein hoher LSF von 20 bis 30 zu empfehlen. BeiKindern ab fünf Jahren muss der LSF um so höher sein,je heller der Hauttyp ist.

Altersgerechter Sonnenschutz für Kinder (modifiziert nach den Vorgaben der Arbeitsgemeinschaft dermatologische Prävention)

Im ersten Lebensjahr

• nie in die direkte Sonne, immer im Schatten bleiben (auch im Schatten bekleidet lassen!)
• sonnendichte T-Shirts, Hemden, Kopfbedeckung, Hosen und Schuhe
• keine Sonnencreme (bei Winterurlaub im Gebirge gegebenenfalls jedoch das Gesicht eincremen!)

Ein bis fünf Jahre

• direkte Sonneneinstrahlung vermeiden
• keine Mittagssonne zwischen 11 und 15 Uhr!
• sonnendichte T-Shirts, Hemden, Kopfbedeckung, Hosen und Schuhe
• kindgerechte Sonnencreme mit hohem LSF für Hände und Gesicht

Ab fünf Jahren

• wenig direkte Sonneneinstrahlung
• sonnendichte T-Shirts, Hemden, Kopfbedeckung, Hosen und Schuhe
• Sonnencreme ab LSF 15 für alle nicht von Kleidung bedeckten Hautstellen