8 Tipps gegen lästiges Sodbrennen in der Schwangerschaft

8 Tipps gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft

1. Nehmen Sie während der Schwangerschaft lieber mehrere kleine statt wenige große Mahlzeiten zu sich. Meiden Sie vor allem fette und scharf gewürzte Speisen. Auch Kaffee kann die Magensäure locken, aber davon sollten Sie in der Schwangerschaft ohnehin nicht zu viel trinken.
2. Trinken Sie während der Schwangerschaft nicht direkt zum Essen, sondern zwischen den Mahlzeiten. Bevorzugen Sie Getränke ohne oder mit wenig Kohlensäure.
3. Sodbrennen in der Schwangerschaft bessert sich oft, wenn Sie Haselnüsse, Mandeln oder Haferflocken langsam und gründlich kauen. Auch ein Glas Milch oder stilles Wasser mit einem Esslöffel Heilerde können Linderung bringen.
4. Essen Sie während sie schwanger sind nicht spätabends, kurz bevor Sie zu Bett gehen, und vor allem keine reichhaltigen Mahlzeiten! Plagt Sie nächtliches Sodbrennen, können Sie ein zusätzliches Kissen nehmen oder das Kopfende des Bettes höher stellen, sodass der Oberkörper erhöht liegt. Das kann das Sodbrennen in der Schwangerschaft reduzieren.
5. Ein Teelöffel Senf nach dem Essen kann Sodbrennen in der Schwangerschaft verhindern, das haben schon viele Frauen erstaunt registriert. Wie und warum der Senf wirkt, ist bis heute jedoch nicht bekannt.
6. Sanfte Hilfe gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft verspricht auch die Akupressur. Der entsprechende Akupressurpunkt für den Magen befindet sich in der Mitte des Daumenballens. Drücken Sie den Punkt kräftig mindestens 30 Sekunden lang, zuerst an der einen, dann auch an der anderen Hand.

7. Wenn alle natürlichen Mittel nicht die gewünschte Linderung bringen, können Sie kurzfristig ein Säure bindendes Medikament einnehmen, z.B. Maaloxan oder Riopan Beutel. Bitte sprechen Sie die Einnahme während der Schwangerschaft aber zuvor mit Ihrem Arzt ab! 
8. Auch die Homöopathie kann bei Sodbrennen und saurem Aufstoßen während der Schwangerschaft helfen

Homöopathische Mittel bei Sodbrennen in der Schwangerschaft

• Strychnos nux vomica ist angezeigt, wenn bitteres und saures Aufstoßen ein bis zwei Stunden nach dem Essen auftritt. Es hilft bei Magenbeschwerden nach zu viel Kaffee, zu viel Essen, Ärger und Zorn, bei Nüchternschmerz und Schmerzen nach dem Essen sowie bei Verstopfung.
• Pulsatilla pratensis lindert die Beschwerden, wenn Sie kein Fett, Schweinefleisch oder Eis vertragen, obwohl Sie danach verlangen. Typisch: Alles schmeckt bitter.
• Robinia pseudacacia hilft bei saurem, scharfen Aufstoßen, übermäßiger Säurebildung und brennenden Schmerzen im Magen. Typisch für das Mittel sind Erbrechen saurer Flüssigkeit und starke Blähungskoliken mit Durchfällen.

Bei Bedarf 5 Globuli (oder eine Tablette) in der Potenz D12 alle 30 bis 60 Minuten.