Wie tanken Mamas wieder neue Energie?

Liebe Eltern, liebe Mamas,



gestern hatte ich echt keine Power mehr! Schon gleich nach dem Aufwachen wusste ich, dass wird nicht mein Tag. Der Haushalt blieb liegen, die Betten hab ich erst sehr spät gemacht und alles was ich mir für den Tag vorgenommen habe, verlegte ich auf spätere Tage. Auch auf die Verabredung mit einer Freundin und dessen kleiner Tochter hatte ich keine Lust…



Den Briefkasten habe ich um 15:30h geleert, die gewaschene Wäsche erst spät am Abend zum trocknen aufgehängt, Lego spielen mit Celina wurde zum dahinlümmeln auf dem Teppich, das Mittagessen war schnell zubereitet, wobei ich nach dem Essen sofort einschlafen hätte können. Das Kinderchaos war dann doch erstaunlicherweise recht schnell beseitigt.



Ich kann gar nicht sagen, warum ich so antriebslos war. Was war der Grund für meine Trägheit und fehlende Power? Wenig Schlaf, unruhige Nächte, arbeiten ab 19:30h bis open End, auch tagsüber keine ruhige Minute um die Füße hoch zu legen UND 24 Stunden einen kleinen Wirbelwind um mich haben.



Dazu kommt, dass Celinas Papa in den letzten Tagen viel unterwegs ist. Arbeitsbedingt auch über Nacht. Gestern kam er kurz vor ihrer Bettruhe nach Hause. Ich hatte knapp 15 Minuten Zeit, in denen ich mich mal kurz zurücklehnen konnte und fast einschlief!! Schön wäre es gewesen. Leider fängt mein richtiger Arbeitstag erst ab 19:30h an. Ich muss also noch an den Laptop…



Tatsächlich sagte mein Mann mir kurz nach 21:00 Uhr, dass er jetzt ins Bett gehen würde, er ist müde und ob ich nicht mitkommen möchte. Auf wichtige E-Mail konnte ich mich kaum konzentrieren…



Um aber wieder zu mir zu kommen, um Energie zu bekommen und noch mindestens eine Stunde in Ruhe arbeiten zu können, machte ich Yoga, Entspannungsübungen auf dem Gymnastikball und Stretching. Nach knapp 20 Minuten war ich wie Neu! Es hilft! Ich setzte mich zurück an den Tisch und war bald darauf fertig. Spülmaschine einräumen, Küche sauber machen und für das kommende Frühstück schon ein wenig herrichten…



Mal sehen wie mein heutiger Tag wird 🙂 Geht es Euch eigentlich auch manchmal so? Fühlt Ihr Euch auch mal antriebslos, ausgepowert, müde und schlapp? Was sind Eure Geheimnisse um schnell wieder auf die Beine zu kommen?



Ich freue mich über Eure Meinungen.



Lieben Gruß sendet



Kathrin Hochmuth mit Celina