Mit ätherischen Ölen das Immunsystem stärken

Naturmedizin und Homöopathie

Schon die Bedeutung des Wortes „ätherisch“ deutet auf das angenehme Gefühl hin, dass wohl riechende Öle erzeugen können. Es leitet sich von dem griechischen Begriff „aither“ ab und bedeutet „himmlisch“. Die positive Wirkung ätherischer Öle auf das Immunsystem beruht auf speziellen Wirkmechanismen:

• Durch die angenehmen Gerüche werden verschiedene Gehirnareale angeregt, die die Ausschüttung von Neurotransmittern (Gehirnbotenstoffen) beeinflussen.
• Ätherische Öle stören oder zerstören die Zellmembran von Bakterien und Pilzen. Die Keime können sich nicht mehr vermehren oder sterben ab.
• Sie zerstören die Fähigkeit von Viren, an menschliche Zellen anzudocken. So hat das Immunsystem es leicht, sie abzuwehren.

Manche Öle eignen sich besonders gut zur Vorbeugung gegen Erkältungen und andere Krankheiten. Sie können sie einzeln oder als Mischung in einer Duftlampe anwenden. Auch ein wohliges Bad oder eine abendliche Fußmassage ist bei Kindern beliebt. Hierfür werden die Öle mit einem Trägeröl (5 bis 6 Tropfen auf 30 ml Mandeloder Jojobaöl) vermischt.

Bezugsquellen für qualitativ hochwertige Öle:

www.bahnhof-apotheke.de

Bestens getestete und sichere Mischungen sowie Fertigprodukte mit ätherischen Ölen, vor allem für Schwangere und Babys

www.contidis.de

Online-Shop für Naturkosmetik

www.vegaroma.de

ätherische Öle, zertifiziert als Lebensmittel

Ätherische Öle

Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Stoffe, die Sie mit besonderer Sorgfalt anwenden sollten. Beachten Sie beim Umgang mit ihnen daher die folgenden Sicherheitshinweise:

• Verwenden Sie ausschließlich 100% naturreine ätherische Öle aus biologischem Anbau.
• vor Kindern geschützt lagern, kindersichere Verschlüsse
• nicht in die Augen bringen
• nicht unverdünnt anwenden
• erst bei Babys ab 6 Monaten anwenden. Öle, die Kampfer oder Menthol enthalten, sind für Kinder unter 2 Jahren nicht geeignet! Manche Öle, wie z. B. Pfefferminzöl, sind erst für Kinder ab 6 Jahren geeignet
• kühl und dunkel aufbewahren (aber nicht im Kühlschrank)
• nach Ablauf der Haltbarkeit nicht mehr anwenden
• Vorsicht, Allergiegefahr! Vor der ersten Anwendung eines Öls unbedingt Ellenbeugetest machen!

Erkältungsbalsam für die ganze Familie (für Kinder ab 2 Jahren)

Dieser Erkältungsbalsam entlastet das Immunsystem und wirkt wohltuend auf die Atemwege. Mit wenigen Zutaten können Sie ihn leicht selbst herstellen. Er eignet sich als Nasen- oder Brustsalbe.

Zutaten:

• 20 g Sheabutter
• 10 g Pflanzenöl (z. B. Mandel- oder Jojobaöl)
• 5 Tropfen Lavendel-fein-Öl
• 5 Tropfen Thymian-Ct.- Linalool-Öl
• 3 Tropfen Cajeputöl
• 3 Tropfen Koriandersamenöl
• 1 Tropfen Zitronenmyrtenöl

Zubereitung:

Sheabutter und Pflanzenöl zusammen vorsichtig im Wasserbad schmelzen (in einem kleinen, sehr sauberen Marmeladenglas oder gläsernen Cremetiegel) – nicht erhitzen.

Wenn die Fettmasse fast abgekühlt ist, die ätherischen Öle untermischen. Haltbarkeit: ca. 1 Jahr.