Was sollten Kinder bei Fieber und Durchfall essen?
Ihr Kind ist krank und mag schon gar nichts essen? Drängen Sie es nicht dazu! Wenn es auf dem Weg der Besserung ist, kann ein warmes Süppchen den Magen wieder einrenken und neue Kraft geben. Hier finden Sie einige leichte Rezepte, die sich bei Fieber, Durchfall und Erbrechen bewährt haben.
Ernährung für kranke Kinder
Wenn Ihr Kind unter Durchfall und Erbrechen leidet oder fiebert, mag es in der Regel nichts essen. Was viele Mütter beunruhigt ist gut so, denn dadurch wird der Stoffwechsel entlastet. Ansonsten gesunde Kinder haben genügend Reserven, um bei einer akuten Erkrankung ein oder zwei Tage ohne Essen auszukommen. Spätestens wenn Ihr Kind wieder nach seiner Lieblingsspeise fragt, wissen Sie, dass es ihm wieder besser geht.
Essen bei Fieber und Durchfall: Darauf sollten Sie bei Ihrem Kind achten
Drängen Sie Ihr Kind nie zum Essen! Es sollte jedoch immer viel trinken, insbesondere bei Fieber und Durchfall/Erbrechen. Bieten Sie ihm leichte Kost und kleine, liebevoll angerichtete Portionen an. Riesenportionen würden Ihr Kind bloß überfordern, während eine nette Dekoration appetitanregend wirkt.
| Mein Tipp |
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| Wenn Sie Brei servieren, können Sie den Tellerrand mit Puderzucker oder Kakaopulver bestäuben und mit einigen mundgerecht geschnittenen Häppchen Lieblingsobst verzieren. Heilende Teemischungen gegen Fieber und Durchfall werden von Kindern aus einer Tasse, die mit einer Zitronen- oder Orangenscheibe (Bio, damit keine Schadstoffe in der Schale stecken!) dekoriert ist, lieber getrunken. Vielleicht bestreuen Sie zusätzlich die Untertasse mit einigen getrockneten Kamillen- oder Lavendelblüten. Sicherlich wird das die Wirkung des Tees enorm verstärken! |
Mein Kind wünscht sich sein Lieblingsgericht: Darf es das bei Fieber und Durchfall essen?
Kommen Sie den Essenswünschen Ihres Kindes so weit wie möglich entgegen. Würde es sich auf Dauer nur Inakzeptables (etwa viele Süßigkeiten) wünschen, können Sie ihm zwei oder drei sinnvolle Alternativen aufzählen, unter denen es wählen darf. Vermeiden Sie bei Fieber und Durchfall schwere, fette Speisen. Auch ein Zuviel an Eiweiß ist ungünstig, weil dies den Stoffwechsel belastet. Ihr Kind braucht leichte, vitamin- und mineralstoffreiche Kost. Gut geeignete leichte Kost sind z. B. Suppen und breiige Speisen, die Obst oder Gemüse enthalten.
| Mein Tipp |
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| Ist Ihr Kind ein „Breifan“, sollten Sie für Erkrankungsfälle eine Packung handelsüblichen Babyfertigbrei in der bevorzugten Geschmacksrichtung zu Hause haben. Speziell bei Kau- und Schluckbeschwerden sind Baby-Fertigmenüs oder mildes Obstmus im Gläschen eine praktische Alternative, da sie auch von größeren Kindern gerne gegessen werden. Lassen Sie Ihr Kind nicht alleine essen, sondern bleiben Sie dabei. Vielleicht möchte es jetzt, da es krank ist, sogar wieder wie ein Baby gefüttert werden – tun Sie ihm den Gefallen! |
2 leichte Rezepte bei Fieber und Durchfall
Das Vitaminsüppchen macht Fieber und Durchfall den Garaus
Ein Vitaminsüppchen für Kinder ab einem Jahr, stärkt bei Erkältungen die Abwehrkräfte. Eine Zwiebel und eine Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Einen Esslöffel Butter in einem Topf erhitzen und beides darin unter Rühren andünsten. 300 Gramm Möhren waschen, schälen und fein raspeln, in den Topf geben und mitdünsten. 400 Milliliter (ml) Hühner- oder Gemüsebrühe sowie einen halben Becher Sahne (100 ml) in den Topf gießen und das Ganze 15 Minuten leicht köcheln lassen, gelegentlich umrühren. Mit Salz, Pfeffer und etwas Muskatnuss abschmecken. Einen Esslöffel Weizenkeime in die Suppe geben und alles fein pürieren. Kurz vor dem Servieren je einen Esslöffel Zitronensaft, Orangensaft und Acerolasaft (aus dem Reformhaus) in die fertige Suppe geben und unterrühren.
Fenchelreis hilft bei Druchfall ( für Kinder ab 1 Jahr)
Eine Tasse Milchreis mit zwei Tassen Fencheltee und einem halben Teelöffel Salz aufkochen. Lassen Sie alles 20 Minuten lang köcheln. Servieren Sie den Fenchelreis mit etwas Apfelkompott.